Aikuisten tanssitunnit
Tarjoamme nuorille ja aikuisille (16+, 25+, 35+, 60+) monipuolisen valikoiman tanssitunteja Espoossa ja Helsingissä – klassisesta baletista Commercial-lajejihin sekä Performing Artsiin. Tunnit on jaettu iän ja taitotason mukaan, joten sopiva ryhmä löytyy niin aloittelijalle kuin jo pidemmälle ehtineellekin.
Otaniemi & Lauttasaari
16+
Alkeet - Edistyneet
Aikuisbaletti
25+ v — alkeet/keskitaso
Klassinen baletti rennolla otteella. Sopii myös pitkän tauon jälkeen lajin pariin palaavalle tai toisesta tanssilajista tulevalle. Yksilölliset tarpeet huomioidaan. Tunneille voi osallistua myös sarjakortilla.
Show
25+ v — alkeet/keskitaso
Energinen ja monipuolinen showtanssi aikuisille. Sopii myös aloittelijalle – hyvä tapa aloittaa tanssiharrastus tai palata lajin pariin.
Show Jazz
25+ v · 35+ v — alkeet, edistyneet
Showtanssia jazztekniikan painotuksella. Tunnit kahdella tasolla – sopii sekä aloittelijalle että pidemmälle ehtineelle.
Contemporary
25+ v — edistyneet
Ilmaisuvoimainen nykytanssi aikuisille. Kehittää kehonhallintaa, liikkeen laatua ja tilankäyttöä – hyvä tukitunti myös muiden lajien rinnalle.
Contemporary Jazz
25+ v — keskitaso/edistyneet
Yhdistää nykytanssin virtaavan liikekielen ja jazztanssin rytmiikan. Monipuolinen tunti sisältää sekä lattia- että pystytasossa työskentelyä.
Lyrical
25+ v — keskitaso, edistyneet
Ilmaisuvoimainen laji, jossa liike syntyy musiikin tunnelmasta ja sanoituksista. Tekniikka ammentaa jazztanssista, nykytanssista ja baletista.
Commercial
16+ v — open level, edistyneet
Musiikkivideoista ja artistien lavoilta tuttu tanssityyli. Pääpaino monipuolisissa koreografioissa opettajan tyylillä maustettuna.
Jumps & Turns
16+ v — keskitaso/edistyneet, edistyneet
Tekniikkatunti hyppyjen ja piruettien harjoitteluun. Erinomainen tukitunti show-, jazz- tai balettitunnin rinnalle.
Heels
16+ v — avoin taso
Korkokengissä tanssittava tyyli, joka kehittää kehonhallintaa, linjauksia ja itsevarmuutta. Ensimmäiselle tunnille voi tulla ilman korkoja.
Disco Technique
Nuoret ja aikuiset — avoin taso
Vauhdikas tunti, joka kehittää ponnistusvoimaa ja räjähtävyyttä. Sopii erinomaisesti Performing Arts -lajien tukitunniksi.
Tanssiakrobatia
Nuoret ja aikuiset — avoin taso, edistyneet
Tunnilla harjoitellaan tanssissa tarvittavia akrobaattisia taitoja turvallisesti osaavan opettajan johdolla.
Pilates
Nuoret ja aikuiset — avoin taso
Kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistava tunti. Sopii erinomaisesti tanssiharrastuksen tueksi tai itsenäisenä harjoittelumuotona.
Päivätanssit 60+
60+ v — avoin taso
Päivätanssit 60+ on iloisen energinen tanssitunti, jossa liikutaan monipuolisesti musiikin ja tanssin eri tyylien parissa. Tuntien sisältö vaihtelee: välillä tutustutaan nykytanssin luoviin harjoitteisiin, nautitaan lattarirytmien svengistä tai heittäydytään showtanssin vauhdikkaaseen tunnelmaan.
Tunnilla kehitetään liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita – tärkeintä on liikkumisen ilo ja yhdessä tekeminen. Jokainen tunti päättyy rauhalliseen kehonhuoltoon ja venyttelyyn, jotka tukevat palautumista ja lisäävät hyvinvointia.
Ensimmäinen kurssi on 31.8.-5.10.2026. Kurssin ensimmäistä tuntia 31.8. pääsee testaamaan maksutta. Seuraava kurssijakso käynnistyy syysloman jälkeen maanantaina 19.10.
Haluatko tanssia tavoitteellisesti?
Meillä on kilpailevia ryhmiä aikuistanssijoille useassa ikäluokassa. A1-ikäluokassa (2010 syntyneet ja vanhemmat) tarjotaan monipuolinen taiteellinen alusta pitkään tanssineelle. A2-ryhmä on 1996-syntyneille ja vanhemmille, A3 puolestaan 1982-syntyneille ja vanhemmille – mukaan on lupa tulla positiivisella asenteella ja heittäytymishalulla. Attitude People on yli 25-vuotiaiden tavoitteellinen pienryhmäkokoonpano. Kaikki ryhmät tähtäävät FDO:n kilpailuihin sekä esiintyvät kauden aikana. Koetanssit järjestetään keväisin – vapaita paikkoja voi tiedustella vielä syyskauden alussa osoitteesta koulutusohjelmat@attitudehelsinki.com.