INTENSE
OHJELMAT TAVOITTEELLISILLE TANSSIJOILLE
Intense-ohjelmat on suunniteltu tavoitteelliselle tanssijalle, joka haluaa kehittyä monipuolisesti ja treenata motivoituneessa porukassa huippuopejen johdolla. Intense-ohjelmassa huomioidaan tanssijan yksilölliset tarpeet ja tavoitteet sekä ryhmän yhteinen kauden treenin rakenne ja tavoitteet. Ohjelman yleisiin tavoitteisiin kuuluvat tanssijan fyysisten ominaisuuksien kehitys, esiintyjyyden monipuolinen harjoittelu, oman tyylin löytäminen ja taiteellisen ajattelun syventäminen ja tanssijuuden laaja-alainen kehitys.
Intense-tanssijoilta edellytetään sitoutumista harjoitteluun ja ryhmän toimintaan. Intense soveltuu tanssijalle, joka haluaa haastaa itseään, tehdä töitä tavoitteidensa eteen ja kasvaa osana motivoitunutta yhteisöä.
Intense-ohjelma tukee tavoitteellisesti kilpailevan tanssijan tanssipolkua. Attitude Contemporary Dance Company (ACDC) A1-muodostelman sekä Attitude Junior Company -juniorimuodostelman tanssijat valitaan ensisijaisesti Intense-tanssijoista. Lisäksi Intense-ryhmien tanssijoista kootaan pienryhmäkokoonpanoja joihin tanssijoilla on mahdollisuus hakeutua Intense-ohjelman lisänä erilliseen hintaan. Soolo- ja duoteoksia toteutetaan lähtökohtaisesti vain Intense-tanssijoille. Pienryhmä-, soolo- ja duoteoksen tekeminen edellyttää myös muodostelmaan kuulumista.
Ryhmien pääopettajina toimivat Laura Nivala, Kristina Norri Seuranen, Synne-Kristin Ytredal ja Marjukka Lukkaroinen.
INTENSE-OHJELMAN SISÄLTÖ:
-
Ryhmän omat viikottaiset tunnit vastuuopettajien johdolla
-
Intensiivipäivät kauden aikana
-
Luennot: tanssijuus/tanssijan polku, esiintymisvalmennus
-
Näyttämöteosproduktio oman ryhmän kanssa (syyskausi) ja pienempimuotoinen videoprojekti (kevätkaudella)
-
Vastuuopettajien yksilöllinen tanssijakohtainen seuranta: lukujärjestyssuunnittelu, henkilökohtainen kehityksen seuranta kauden aikana.
-
Flouwin yhteistyö – Henkilökohtaiset alkukartoitukset sekä seuranta kauden aikana.
-
Anytime-jäsenyys Attituden tunneille
***Sisällöissä ryhmäkohtaisia eroja, tutustu ryhmiin tarkemmin alta.
INTENSE 2
Intense 2-ohjelma on suunnattu edistyneen tason tanssijoille, ammattitanssijuudesta kiinnostuneille ja tavoitteellisesti kilpaileville tanssijoille. Ryhmä on suunnattu lähtökohtaisesti yli 15-vuotiaille.
INTENSE 2 -OHJELMAN SISÄLTÖ:
-
Omat treenit sunnuntaisin (2h), sekä intensiivitreenipäivät koulujen lomaviikoilla.
-
Ryhmän oma näyttämöteos syyskaudella Tanssin Talolla. Koreografina Alicia Wegmüller. Harjoituksia sunnuntaisin Otaniemessä sekä sovitusti, etukäteen ilmoitetun aikataulun mukaisesti.
-
Kevätkaudella videoprojekti vastuuopettajien johdolla.
-
Vastuuopettajina Kristina Norri Seuranen & Laura Nivala. Muina opettajina Synne-Kristin Ytredal.
-
Anytimejäsenyys ja ryhmälle yhteisesti suositellut tunnit sekä yksilöllinen lukkarisuunnittelu ja seuranta.
-
Henkilökohtaiset käynnit Flouwi-studiolla. Alkukartoitus kauden alussa, sekä seuranta kauden aikana neljästi (2 x syksy, 2 x kevät).
-
Ohjelman hinta sisältää osallistumisen oman ikätason mukaiseen kisamuodostelmaan.
Hinta:
Ohjelman kokonaishinta on 3464 € /lukuvuosi.
Maksut jakautuvat eriin seuraavasti: 883€ + 220€** + 883€ + 596€* + 883€.
**220€ suuruinen erä kattaa ohjelmaan kuuluvan alkukartoituksen ja seurannat, laskuttajana Flouwi (3395930-6).
* 596€ suuruinen erä on kisamuodostelman osuus kokonaishinnasta. Hinta sisältää muodostelma-asun.
KOETANSSITILAISUUS *ajankohta julkaistaan pian* ATTITUDEN OTANIEMEN STUDIOLLA (Otaniemenkatu 12).
Ilmoittautuminen koetanssiin avataan huhtikuun aikana. Lisätietoja voit tiedustella: koulutusohjelmat@attitudehelsinki.com
INTENSE 1
Intense 1-ohjelma on suunnattu pitkään tanssineille ja useita kertoja viikossa harjoitteleville nuoremmille tanssijoille ja sen tehtävänä on antaa hyvät eväät tulevien vuosien itsenäiseen treeniin ja oman tanssipolun suuntaamiseen. Ryhmä on suunnattu lähtökohtaisesti 12-15 -vuotiaille.
INTENSE 1 -OHJELMAN SISÄLTÖ:
-
Omat treenit sunnuntaisin (2h), sekä intensiivitreenipäivät koulujen lomaviikoilla.
-
Päärooleissa näyttämöteoksessa syyskaudella Tanssin Talolla. Koreografina Julianna Pakarinen ja Marjukka Lukkaroinen. Harjoituksia maanantaisin Lauttasaaressa sekä sovitusti, etukäteen ilmoitetun aikataulun mukaisesti.
-
Kevätkaudella videoprojekti.
-
Vastuuopettajina Synne-Kristin Ytredal ja Marjukka Lukkaroinen. Muina opettajina Kristina Norri Seuranen & Laura Nivala.
-
Anytimejäsenyys ja ryhmälle yhteisesti suositellut tunnit sekä yksilöllinen lukkarisuunnittelu ja seuranta.
-
Henkilökohtaiset käynnit Flouwi-studiolla. Alkukartoitus kauden alussa, sekä seuranta kauden aikana neljästi (2 x syksy, 2 x kevät).
-
Ohjelman hinta sisältää osallistumisen oman ikätason mukaiseen kisamuodostelmaan.
Hinta:
Ohjelman kokonaishinta on 3464 € /lukuvuosi.
Maksut jakautuvat eriin seuraavasti: 883€ + 220€** + 883€ + 596€* + 883€.
**220€ suuruinen erä kattaa ohjelmaan kuuluvan alkukartoituksen ja seurannat, laskuttajana Flouwi (3395930-6).
*596€ suuruinen erä on kisamuodostelman osuus kokonaishinnasta. Hinta sisältää muodostelma-asun.
KOETANSSITILAISUUS *ajankohta julkaistaan pian* ATTITUDEN OTANIEMEN STUDIOLLA (Otaniemenkatu 12).
Ilmoittautuminen koetanssiin avataan huhtikuun aikana. Lisätietoja voit tiedustella: koulutusohjelmat@attitudehelsinki.com
PRE-INTENSE
Pre-Intense -ohjelma on tarkoitettu nuoremmille tanssijoille, joilla on kiinnostusta kehittyä tanssiharrastuksessaan pitkälle. Ohjelma antaa hyvät eväät hakeutua tulevina vuosina Intense 2 ja Intense 3 -ryhmiin. Ryhmä on suunnattu lähtökohtaisesti 10-13 -vuotiaille.
PRE-INTENSE -OHJELMAN SISÄLTÖ:
-
Omat treenit tiistaisin (1,25h), sekä intensiivitreenipäivät kahdesti lukuvuoden aikana.
-
Tanssivat pienryhmäkohtauksissa näyttämöteoksessa syyskaudella Tanssin Talolla. Koreografina Julianna Pakarinen ja Marjukka Lukkaroinen. Harjoituksia maanantaisin Lauttasaaressa sekä sovitusti, etukäteen ilmoitetun aikataulun mukaisesti.
-
Kevätkaudella videoprojekti.
-
Vastuuopettajana Synne-Kristin Ytredal. Vierailijoina Marjukka Lukkaroinen, Kristina Norri Seuranen & Laura Nivala.
-
Anytimejäsenyys ja ryhmälle yhteisesti suositellut tunnit sekä yksilöllinen lukkarisuunnittelu ja seuranta.
-
Ohjelman hinta sisältää osallistumisen oman ikätason mukaiseen kisamuodostelmaan..
Hinta:
Ohjelman kokonaishinta on 2549 € /lukuvuosi.
Maksut jakautuvat eriin seuraavasti: 651€ + 651€ + 651€ + 596€*.
*596€ suuruinen erä on kisamuodostelman osuus kokonaishinnasta. Hinta sisältää muodostelma-asun.
KOETANSSITILAISUUS *ajankohta julkaistaan pian* ATTITUDEN OTANIEMEN STUDIOLLA (Otaniemenkatu 12).
Ilmoittautuminen koetanssiin avataan huhtikuun aikana. Lisätietoja voit tiedustella: koulutusohjelmat@attitudehelsinki.com
Attitude x Flouwi
Attituden ja Intense-ohjelman yhteistyökumppanina toimii Otaniemen studiomme yhteydessä sijaitseva Flouwi. Flouwin yrittäjä Laura toimii myös opetus- ja valmennustyössä Attitudella, ja onkin näin aitiopaikalla seuraamassa tanssijoiden kokonaisvaltaista kehitystä ja tukemassa sitä. Intense-ohjelma toteutetaan tiiviissä yhteistyössä Flouwin kanssa.
Intense 1 & 2 -tanssijoiden kauteen sisältyy henkilökohtainen alkukartoitus (45min), sekä neljä seurantakäyntiä kauden aikana. Käynnit räätälöidään tanssijan yksilöllisiin tarpeisiin tukemaan kokonaisvaltaista kehitystä ja kasvua kauden aikana. Pre-Intensejen arjessa Flouwi näkyy vierailijana ryhmän intensiivipäivissä.
”Koulutusohjelmaan kuuluva paketti on suunniteltu tukemaan tanssijan kehon toimintaa, palautumista ja suorituskykyä.”
Paketti sisältää:
- Henkilökohtaisen alkukartoituksen, 45min.
- 4 × 60 min hieronta- / vastaanottoaikaa kaudelle 2026-2027.
Alkukartoituksessa käydään läpi tanssijan yksilölliset tarpeet, mahdolliset kuormitustekijät sekä tavoitteet, joiden pohjalta hoito suunnitellaan.