Aikuisten tanssitunnit
Attitude Helsinki tanssikoulu tarjoaa nuorille ja aikuisille (16+, 25+, 35+, 60+) monipuolisen valikoiman tanssitunteja Espoossa ja Helsingissä – klassisesta baletista Commercial-lajejihin sekä Performing Artsiin. Tunnit on jaettu iän ja taitotason mukaan, joten sopiva ryhmä löytyy niin aloittelijalle kuin jo pidemmälle ehtineellekin.
16+
Aikuisbaletti
25+ v — alkeet/keskitaso
Klassinen baletti rennolla otteella. Sopii myös pitkän tauon jälkeen lajin pariin palaavalle tai toisesta tanssilajista tulevalle. Yksilölliset tarpeet huomioidaan. Tunneille voi osallistua myös sarjakortilla.
Show
25+ v — alkeet/keskitaso
Energinen ja monipuolinen showtanssi aikuisille. Sopii myös aloittelijalle – hyvä tapa aloittaa tanssiharrastus tai palata lajin pariin.
Show Jazz
25+ v · 35+ v — alkeet, edistyneet
Showtanssia jazztekniikan painotuksella. Tunnit kahdella tasolla – sopii sekä aloittelijalle että pidemmälle ehtineelle.
Contemporary
25+ v — edistyneet
Ilmaisuvoimainen nykytanssi aikuisille. Kehittää kehonhallintaa, liikkeen laatua ja tilankäyttöä – hyvä tukitunti myös muiden lajien rinnalle.
Contemporary Jazz
25+ v — keskitaso/edistyneet
Yhdistää nykytanssin virtaavan liikekielen ja jazztanssin rytmiikan. Monipuolinen tunti sisältää sekä lattia- että pystytasossa työskentelyä.
Lyrical
25+ v — keskitaso, edistyneet
Ilmaisuvoimainen laji, jossa liike syntyy musiikin tunnelmasta ja sanoituksista. Tekniikka ammentaa jazztanssista, nykytanssista ja baletista.
Commercial
16+ v — open level, edistyneet
Musiikkivideoista ja artistien lavoilta tuttu tanssityyli. Pääpaino monipuolisissa koreografioissa opettajan tyylillä maustettuna.
Jumps & Turns
16+ v — keskitaso/edistyneet, edistyneet
Tekniikkatunti hyppyjen ja piruettien harjoitteluun. Erinomainen tukitunti show-, jazz- tai balettitunnin rinnalle.
Heels
16+ v — avoin taso
Korkokengissä tanssittava tyyli, joka kehittää kehonhallintaa, linjauksia ja itsevarmuutta. Ensimmäiselle tunnille voi tulla ilman korkoja.
Disco Technique
Nuoret ja aikuiset — avoin taso
Vauhdikas tunti, joka kehittää ponnistusvoimaa ja räjähtävyyttä. Sopii erinomaisesti Performing Arts -lajien tukitunniksi.
Tanssiakrobatia
Nuoret ja aikuiset — avoin taso, edistyneet
Tunnilla harjoitellaan tanssissa tarvittavia akrobaattisia taitoja turvallisesti osaavan opettajan johdolla.
Pilates
Nuoret ja aikuiset — avoin taso
Kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistava tunti. Sopii erinomaisesti tanssiharrastuksen tueksi tai itsenäisenä harjoittelumuotona.
Päivätanssit 60+
60+ v — avoin taso
Päivätanssit 60+ on iloisen energinen tanssitunti, jossa liikutaan monipuolisesti musiikin ja tanssin eri tyylien parissa. Tuntien sisältö vaihtelee: välillä tutustutaan nykytanssin luoviin harjoitteisiin, nautitaan lattarirytmien svengistä tai heittäydytään showtanssin vauhdikkaaseen tunnelmaan.
Tunnilla kehitetään liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita – tärkeintä on liikkumisen ilo ja yhdessä tekeminen. Jokainen tunti päättyy rauhalliseen kehonhuoltoon ja venyttelyyn, jotka tukevat palautumista ja lisäävät hyvinvointia.
Seitsemän kerran Päivätanssikurssi järjestetään maanantaisin 26.10.–7.12.2026 klo 14.30–15.30 Lauttasaaressa. Koko kurssi 110€ (ilmoittautuminen täällä), halutessasi voit osallistua myös yhdelle kurssin tunneista -50% kertamaksuhinnastostamme (11,50€) käyttämällä varauskalenterissamme koodia TANSSIKOKEILU.
Haluatko tanssia tavoitteellisesti?
Meillä on kilpailevia ryhmiä aikuistanssijoille useassa ikäluokassa. A1-ikäluokassa (2010 syntyneet ja vanhemmat) tarjotaan monipuolinen taiteellinen alusta pitkään tanssineelle. A2-ryhmä on 1996-syntyneille ja vanhemmille, A3 puolestaan 1982-syntyneille ja vanhemmille – mukaan on lupa tulla positiivisella asenteella ja heittäytymishalulla. Attitude People on yli 25-vuotiaiden tavoitteellinen pienryhmäkokoonpano. Kaikki ryhmät tähtäävät FDO:n kilpailuihin sekä esiintyvät kauden aikana. Koetanssit järjestetään keväisin – vapaita paikkoja voi tiedustella vielä syyskauden alussa osoitteesta koulutusohjelmat@attitudehelsinki.com.